疼死老子了. 右肩痛一年了,最近又加重, 自我诊断是肱二头肌肌腱炎. 每天的游泳只能游蛙泳了. 晚上一动疼得骂娘.

来源: drinkplay 于 2024-10-10 12:07:57 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (137 bytes)

约了MRI要一个月以后. 查了一下好像也没什么好的治疗方法. 人老了要开始和各种疼痛做斗争. TNND.

所有跟帖： 

• 你自由泳转体估计有问题，导致对肩部压力过大。不游泳也可以有很多锻炼的，不用一根筋非要游泳 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (117 bytes) () 10/10/2024 postreply 12:11:05

• 好建议. 不游泳省的钱我每年可以坐一次商务舱了. 不过我不喜欢跑步那种呼哧带喘的感觉, 骑车摔怕了. 也许能改成滑冰？ -drinkplay- ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 12:32:48

• 滑冰对关节要求很高，因为经常变速变方向，我觉得你可以认真考虑规则去gym健身 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 12:40:36

• 站这儿。去年我伤了的肩，慢慢通过gym锻炼也好了。 -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 14:46:26

• 你这是啥高大上的游泳池那么贵，红酒游泳池还是牛奶游泳池？ -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 13:56:03

• lol -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 14:03:41

• 杨贵妃的华清池 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 14:38:31

• 我们这嘎达华清池62岁起免费 -slow_quick- ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 17:27:10

• 就是瘦骨嶙嶙没有凝脂感觉被歧视了 -slow_quick- ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 17:30:12

• 只是个gym membership, 个人每月二百五. 还有四千的entry fee. 是有点儿贵. -drinkplay- ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 14:52:14

• 哇，太高大上了，我以后再也不complain我们这里游泳池45块钱的月费了，上个照片给我们看看高大上的游泳池 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 14:55:14

• 没有高大上, 只是一般我能自己游一个lane, 洗澡提供大毛巾. 我们这有个网球俱乐部， entry fee 三万刀。 -drinkplay- ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 15:22:23

• 我在苏格兰看到一个很高大上的高尔夫俱乐部，说是美国人办的，入会费要一百万，吓死我了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 15:34:18

• 这难道是外星人干的吗？太吓人了。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 16:33:35

• 吓死人了。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 16:31:14

• 嗯 250 -slow_quick- ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 17:22:07

• 我们年费2百多，夏天带water park -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 17:32:46

• 保重！有事儿没事儿开口笑，心情好了也就好了一半儿啦 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 12:11:55

• 疼痛不爽, 去健坛, 问ephd. 信则灵 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 13:00:00

• 痛则不通通则不痛，拔拔罐儿也许有帮助，游泳王子菲尔普斯喜欢拔罐儿 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 13:49:29

• 疼就别游了，休息好了再游不迟。 -然后呢- ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 13:51:51

• 我认识不止一位朋友肩痛，据说是五十肩，其中有人后来就自然痊愈了。祝早日恢复。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 14:07:40

• 你这症状跟我得50肩一样一样的，熬过1-2年，会自然恢复如果你不想做什么的话。 -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 16:06:43

• 我听说过，自己也尝试过，吊单杠有效果，你试试看，每天也就1--2分钟。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 16:36:41

• 肩膀痛可以缓缓游仰泳吧，但具体不知道你是怎么痛法... -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (118 bytes) () 10/10/2024 postreply 17:34:18

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