哪一个比赛?最好根据比赛路程坡度变化来决定。

所有跟帖: 

LongBeach Marathon -尤其开心USA- 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (659 bytes) () 09/23/2024 postreply 13:00:25

比较平啦!如果开始保守点,10到9:50分速开始,然后基本上每迈9:35-9:45,后半程有些小坡,不要掉速坚持到最后 -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (81 bytes) () 09/23/2024 postreply 13:07:23

嗯嗯,这是比较舒服的配速区 -尤其开心USA- 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 13:11:08

要是觉得不够挑战性,最后6迈加速冲!LOL -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 13:16:43

嗯嗯,前面一定要压住跑 -尤其开心USA- 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 21:04:00

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