哪一个比赛？最好根据比赛路程坡度变化来决定。

来源: 山水一程歌 于 2024-09-23 12:53:55 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• LongBeach Marathon -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (659 bytes) () 09/23/2024 postreply 13:00:25

• 比较平啦！如果开始保守点，10到9:50分速开始，然后基本上每迈9:35-9:45，后半程有些小坡，不要掉速坚持到最后 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (81 bytes) () 09/23/2024 postreply 13:07:23

• 嗯嗯，这是比较舒服的配速区 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 13:11:08

• 要是觉得不够挑战性，最后6迈加速冲！LOL -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 13:16:43

• 嗯嗯，前面一定要压住跑 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 21:04:00

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