赞科普，吃胶也是本事啊

来源: 落花飘零 于 2024-09-16 15:08:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (417 bytes)
本帖于 2024-09-16 15:10:12 时间, 由版主 落花飘零 编辑
回答: 回痛哥：为什么一个胶只管两迈 由 布兰雅 于 2024-09-16 15:06:45

我发现大铁时候我可以按时吃胶完全没问题，但是跑马就很痛苦，因为跑马强度大，到胃里的血流就明显减少。消化起来就很费劲。

我现在的策略是，一开始吃，但是最后靠电解质饮料。否则会吐。

我带血糖监测仪，还是很明显，一般吃胶以后血糖迅速上升，但是三十分钟以后就降到baseline了

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