今天已过的七小时主要完成： 跳绳1小时, 太极拳15分钟, 仰卧起坐20分钟, 总共活动了8000步

来源: 幕鼓晨钟 于 2024-09-13 13:03:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (91 bytes)
本帖于 2024-09-13 13:39:56 时间, 由普通用户 幕鼓晨钟 编辑

平均来看, 每天的高强度身体训练1.5小时. 走路自行车不算.

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