谢谢分享。

我是骑车可以推到170，跑步跑internal的时候平均心率虽然快，但是却很难推到那么高。跑easy run，我也可以控制心率很低，这个很容易，就小碎步慢跑就可以了。7分半8分钟1公里，谁都可以吧，哈哈。

所有跟帖： 

• 就是啊，你太厉害了，崇拜 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/11/2024 postreply 10:26:24

• 啊啊？我是说我跑快做不到，跑慢很容易做到。我也满喜欢easy run。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 09/11/2024 postreply 14:25:05

• 我也喜欢，我管这个叫欢乐跑哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/11/2024 postreply 16:04:46