写得好！还有很多细节值得讨论。比如提高心率骑车为什么比跑步难？有研究说骑车的RPE比跑步高1到2个RPE。还有训练时是用

来源: 山水一程歌 于 2024-09-11 07:54:41 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (50 bytes)

心率还是用RPE好？

 

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