心肺能力或者肌肉不够强的，一般做不到休息时间比间歇时间短

来源: 羽绒服 于 2024-09-06 09:26:07 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (230 bytes)

一般能做到时间一样，我自己的体会就不错了。或者是跑过去走回来，这样距离一样，时间上可能要多一倍。休息时间长，心率完全降下来了，就不知道是什么drill了。

所有跟帖： 

• 哈哈哈真相了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024 postreply 09:32:55

• 这些话得你和布班来说，有权威。哈哈 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2024 postreply 10:05:35

• 这不是drill. 我渴望什么就做什么. -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024 postreply 10:00:00

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