是啊，的确是说要把身体团得紧紧的。另外我觉得flip turn跟open turn比起来，不lost momentum，

可以把冲向池壁的速度 直接卷成离开池壁的速度。open turn的时候我有时候意志薄弱，要扒着池壁喘一口气再转身，那么速度就会有一秒的时间直接降为零，然后就要重新启动速度。

所有跟帖： 

• 能看到你自己的视频就更好了！ 记得你有水下camera ! 从你的细节分享，大概就知道练到什么程度了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 18:42:03

• 我们游泳池是不能带相机进池子的，所以我们只能旅游的时候在酒店的hotel泳池拍，我们下次旅游要25年8月了，爸爸估计不去 -然后呢- ♀ (1240 bytes) () 07/29/2024 postreply 02:57:07