是啊，的确是说要把身体团得紧紧的。另外我觉得flip turn跟open turn比起来，不lost momentum，

可以把冲向池壁的速度 直接卷成离开池壁的速度。open turn的时候我有时候意志薄弱，要扒着池壁喘一口气再转身，那么速度就会有一秒的时间直接降为零，然后就要重新启动速度。