腰围好，体脂估计也应该降下来了（不知道如何测），就是肌肉还没起来，尤其是胳膊细，腿还行，由于跑步，据说力量训练才能增肌。

来源: buyleader 于 2024-07-13 12:24:23 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

您的位置：文学城 » 论坛 » 运动健身 » 腰围好，体脂估计也应该降下来了（不知道如何测），就是肌肉还没起来，尤其是胳膊细，腿还行，由于跑步，据说力量训练才能增肌。