到这程度就别关注体重了，多关注体脂，腰围，肌肉，比体重更重要。

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• 腰围好，体脂估计也应该降下来了（不知道如何测），就是肌肉还没起来，尤其是胳膊细，腿还行，由于跑步，据说力量训练才能增肌。 -buyleader- ♂ (0 bytes) () 07/13/2024 postreply 12:24:23