今天群课也练了这个

回答: 今日熊爬adimple2024-06-30 21:38:21

第一次,做得很别扭

你姿势很不错,从哪里学的?

所有跟帖: 

教练教的呀 -adimple- 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 22:04:00

谢谢夸奖 -adimple- 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 22:06:00

要点是上肢和大腿垂直地面,膝盖离地一寸,身体平行地面,hip不要翘起来。 -adimple- 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 22:16:00

谢谢! -weed123- 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 23:10:53

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