要点是上肢和大腿垂直地面，膝盖离地一寸，身体平行地面，hip不要翘起来。

来源: adimple 于 2024-06-30 22:16:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 今天群课也练了这个 由 weed123 于 2024-06-30 22:02:38

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• 谢谢！ -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 23:10:53

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