你呼吸紧张就是转体不到位。眼睛都看不到天花板的话肯定转体不到位。一转就觉得要翻车怎么能换好气。我是说不要本末倒置，转体等

技术搞好了，呼吸自然迎刃而解，而不是一开始就想着怎样练呼吸。

所有跟帖： 

• 自由泳换气的时候难道不是看向落地窗吗？或者墙上的表吗？还有要看天花板一说? 或者我看错了? -然后呢- ♀ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 12:25:38

• 不懂，问了二喵，说看墙，泳镜一半在水下 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 13:09:09

• 标准的，半镜 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 13:29:56