如果是这样, 就会那样

停跑24小时, 左膝关节正上方出现不适, 影响正常行走.

心里就想, 如果12小时后, 这种不适感持续, 就会停跑168小时.

结果呢？ 没有发生.  来无影去无踪.

明天是Canada Day.  计划跑25km, 以此纪念25年前的正确选择.

 

 

所有跟帖： 

• 我昨天也是膝盖疼，跑的时候疼。今天就没事了。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 07:13:40

• 问, 长跑一段时间如10周, 是否有必要主动停跑一段时间如1周. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 07:17:00

• 每三周cut back一点距离 -山水一程歌- ♀ (459 bytes) () 06/30/2024 postreply 07:29:57

• 很受启发, 谢谢！ -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 07:41:11

• 想起一首老歌：如果是这样，你不要悲哀lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 10:39:59

• 25 公里！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 13:45:17

• 赞25年前的正确选择。比跑步健身啥的都难。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 15:16:29

• 来加拿大25年了？祝贺祝贺！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 17:33:54

• 谢谢！ -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 18:18:00