腰酸腿酸屁股酸心酸我都知道，肚子酸是啥？核心？

来源: 布兰雅 于 2024-06-25 09:34:20 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 瓶子架子，力量训练，欢乐跑 由 落花飘零 于 2024-06-25 09:19:03

所有跟帖： 

• 对，打喷嚏都不敢打 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 09:40:55

• 横膈膜也是肌肉，以前我经常岔气。后来发现是要Warm up，而且和身体四肢的不一样，要Sprint。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 09:44:06

• 是的，非常重要的肌肉 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 09:45:19

• 亲家亲家！帮写一篇怎么避免岔气的文章吧！ -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (158 bytes) () 06/25/2024 postreply 19:29:47

• 哈哈，练完腹肌的第二天最怕打喷嚏 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 09:49:35

• 先用手压着，再温柔地小小 “啊嚏” 一下。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 09:52:02

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