问个题，胸推是用的哑铃还是杠铃？练习时旁边需要有人帮助（保护）吗？重量加到这个程度， 感觉是比较危险

来源: Waterchase 于 2024-06-14 06:45:11 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 加入triple digit club 由 落花飘零 于 2024-06-13 20:28:21

所有跟帖： 

• 杠铃。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 07:07:58

• 对，杠铃。做最后一组的时候老迈会在边上看。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:53:50

• 好！自从知道有健身教练练杠铃把自己压死，我再也不敢加重量了，一边从10，12.5，15 就到头了 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 09:52:51

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