最好练练站桩，每天晩上睡前比划二十分钟。让身心充分放松，同时从上到下感觉自己的肌肉筋膜状态。动静结合，才是理想的状态

来源: fuz 于 2024-06-13 22:05:29 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 好主意。需要养成习惯才行。 -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 22:13:52

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