需要找到一种休息的方式

来源: 幕鼓晨钟 于 2024-06-11 09:49:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (179 bytes)
本帖于 2024-06-11 09:54:34 时间, 由普通用户 幕鼓晨钟 编辑
回答: 容易受伤的女人 由 小眼睛精灵 于 2024-06-11 09:43:14

我一直在找积极的放松动作.

最近找到的legs up against the wall, 

每天几次, 每次几分钟到20分钟.

对我有用.

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