首先200个俯卧撑总共不到20分钟。400个不过40分钟。
完成了这个挑战,就可以挑战其他的比如:20个引体向上,完成后就挑战30个。跑步好像不适合我,这里跑步高手太多。练1年都赶不上别人皮毛。所以先从容易的开始。
首先200个俯卧撑总共不到20分钟。400个不过40分钟。
完成了这个挑战,就可以挑战其他的比如:20个引体向上,完成后就挑战30个。跑步好像不适合我,这里跑步高手太多。练1年都赶不上别人皮毛。所以先从容易的开始。
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