引起剧痛（sharp pain）多数是由于动作/姿势不对, 请个教练吧！特别是大重量, 千万别蛮炼, 结果适得其反.

来源: 选民 于 2024-06-05 08:00:05 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 练猛了，腰不舒服 由 aussier 于 2024-06-04 23:29:55

所有跟帖： 

• 嗯嗯额，以后大重量一定要充分热身和注意姿势 -aussier- ♂ 给 aussier 发送悄悄话 aussier 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2024 postreply 22:59:45

请您先登陆，再发跟帖！