男的，眼睛不算小，以前有各种运动的经验，呵呵

来源: 熊牛一家 于 2024-06-03 16:44:18 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (384 bytes)

一直锻炼，跑步，游泳，，，，但啤酒肚依然大又圆鬼脸

所以，减脂还是主要目的，同时，岁数大了能多保持点肌肉就多保持点。

等着你的方子，多谢！

所有跟帖： 

• 我觉得动作首先要做对，这个看书看录像都会有帮助，其次要系统，不想请教练可以 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (150 bytes) () 06/03/2024 postreply 19:31:50

• 多谢推荐。 -熊牛一家- ♂ 给 熊牛一家 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2024 postreply 07:59:00

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