男的女的？以前有何经验？身体状况如何？多少给大家点信息，这样才能更好建议。

来源: 小眼睛精灵 于 2024-06-03 13:40:11 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (80 bytes)

第二个问题，想减脂，肯定要有热量缺口

 

所有跟帖： 

• 男的，眼睛不算小，以前有各种运动的经验，呵呵 -熊牛一家- ♂ 给 熊牛一家 发送悄悄话 (384 bytes) () 06/03/2024 postreply 16:44:18

• 我觉得动作首先要做对，这个看书看录像都会有帮助，其次要系统，不想请教练可以 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (150 bytes) () 06/03/2024 postreply 19:31:50

• 多谢推荐。 -熊牛一家- ♂ 给 熊牛一家 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2024 postreply 07:59:00

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