每天跑？太多了。姿势不正确，走路也会伤膝盖。首要的是耐力和跑姿正确。不过像楼下以速度为目标的除外。

来源: 山水一程歌 于 2024-06-02 17:50:42 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2024-06-02 18:39:37 时间, 由普通用户 山水一程歌 编辑
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