上坡小步高频很正常，下坡低频要注意。很多地方也都是推荐小步高频的。下坡低频容易over stride导致脚后跟着地。

来源: oghost 于 2024-05-26 22:27:02 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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