上坡小步高频很正常，下坡低频要注意。很多地方也都是推荐小步高频的。下坡低频容易over stride导致脚后跟着地。

来源: 于 2024-05-26 22:27:02 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次