头2-3公里相当于暖身，身体从僵硬的肌肉关节到逐渐适应需要一定时间，身体激活后跑步就开始轻松了

来源: 塞尚 于 2024-05-23 17:13:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 第三跑：3K 由 Andy2018 于 2024-05-23 09:15:23
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