头2-3公里相当于暖身，身体从僵硬的肌肉关节到逐渐适应需要一定时间，身体激活后跑步就开始轻松了

来源: 于 2024-05-23 17:13:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次