加重量是不是效率会增高？

来源: weed123 于 2024-05-23 08:45:14 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 以squats 为例说运动的效率 由 幕鼓晨钟 于 2024-05-23 08:35:56

所有跟帖： 

• 这要看单项运动的目的. 我做Squats的目的是, 经常活动大关节. -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024 postreply 08:56:17

• 明白了。赞钻研精神。 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024 postreply 09:44:42

• your comments very interesting -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024 postreply 10:07:00

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