打卡第一周

周一牛仔踢腿，发现脚掌，大腿力量偏弱。尤其是小肌群协调发力。现在还没想到好办法加强。

周二健身房两小时，上下肢都练了一遍，适应一下

所有跟帖： 

• 什么叫牛仔踢腿 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 06:46:10

• 嘿嘿嘿，本来应该是少儿时期练习 -aussier- ♂ (509 bytes) () 05/21/2024 postreply 15:44:18

• 多谢你的点赞，看得出来你是真的开心 -aussier- ♂ (87 bytes) () 05/21/2024 postreply 15:45:59