打卡第一周

来源: 于 2024-05-21 04:17:58 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

周一牛仔踢腿，发现脚掌，大腿力量偏弱。尤其是小肌群协调发力。现在还没想到好办法加强。

周二健身房两小时，上下肢都练了一遍，适应一下