嘿嘿嘿，本来应该是少儿时期练习

来源: aussier 于 2024-05-21 15:44:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (509 bytes)
回答: 什么叫牛仔踢腿 由 尤其开心USA 于 2024-05-21 06:46:10

成年人其实绝大部分都是长歪脖驼背了，所以很简单的动作要领，很多人是学不会的

踢腿要点，踢出去脚尖绷直方向朝斜下

提胯收腹

配合另一条腿上下弯曲弹动的节奏

核心肌肉群要收紧，身体不能松垮，

脑袋注意造型，脖子要优美

 

说了这么多，其实很没意思的，你只有自己迷进去慢慢体会身体的奥妙，这样才会痴迷

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• 多谢你的点赞，看得出来你是真的开心 -aussier- ♂ 给 aussier 发送悄悄话 aussier 的博客首页 (87 bytes) () 05/21/2024 postreply 15:45:59

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