对关节、韧带、肌肉的强度要求高。没有前期基础训练，容易受伤。初试此类动作，应在教练指导、保护下进行。

来源: fuz 于 2024-05-19 08:50:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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