Kipping, swing, skin the cat, 及向下压的共同点是肘关节伸直时肩关节的运动. 可以练习.

来源: 幕鼓晨钟 于 2024-05-19 08:15:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 第二种，太猛了。看看就行了 由 fuz 于 2024-05-19 07:10:30

所有跟帖： 

• 对关节、韧带、肌肉的强度要求高。没有前期基础训练，容易受伤。初试此类动作，应在教练指导、保护下进行。 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2024 postreply 08:50:38

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