对关节、韧带、肌肉的强度要求高。没有前期基础训练，容易受伤。初试此类动作，应在教练指导、保护下进行。

来源: 于 2024-05-19 08:50:38 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次