要是放开了吃，肯定是能吃够的。 问题是年纪越来越大，还吃那么多没必要啊。 另外我觉得我实际消耗量应该比 Garmin

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所有跟帖： 

• 那您就是自相矛盾。真心想增重就多吃，但您又觉得岁数大了不应该多吃。所以并不是真的想增重，或是内心实际觉增重其实没那么重要 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 13:21:11

• 是很矛盾啊。我对吃喝控制比较强， 体重可以随意控制。 前几年因为看了一篇文章说 最健康的 BMI 是 23.4， 然后就 -成功的虎- ♀ (389 bytes) () 05/17/2024 postreply 14:16:27

• 我个人觉得多吃多练增肌更重要。尤其是男生，有宽广的肩膀，厚实的胸肌，再加上您的细腰，多帅呀。而且个体差异很大，普遍人吃多 -让理想飞- ♀ (277 bytes) () 05/18/2024 postreply 05:35:15