多摄入健康脂肪,蛋白质,或纤维...
比白糖水更好的食品有很多吧 -- 牛油果, 酸奶,nuts , protein bar...
本文内容已被 [ weed123 ] 在 2024-05-15 10:45:39 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
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酸奶 protein bar 都吃的。 有可能我基础代谢比较高。 以前每顿6俩米饭一年也重不了一两斤
-成功的虎-
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05/15/2024 postreply
11:19:59