谢谢,目前每周跑大约两个5k.这次开始和跑团认真些,打算也争取参加他们周二7 mile run,和周四 interval

来源: 让理想飞 2024-05-12 11:15:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (127 bytes)

实际操作可能每周参加两次跑团活动就不错。今天跑完感觉还好。下午又带小孩游泳1千米

所有跟帖: 

可以平时适当加一点室内跑,积累里程还是有用的 -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/12/2024 postreply 12:26:09

我也是痛恨跑步机,感觉超过三公里就烦死了,哈哈 -让理想飞- 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2024 postreply 12:51:54

听音乐或者有声教练跑啊 -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (59 bytes) () 05/12/2024 postreply 13:05:38

握手握手,跑步机就跟上刑一样 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/12/2024 postreply 14:10:00

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