一次只能做三十多个，得休息一会才能再做，隔天和周末做做。

来源: janeice60 于 2024-05-10 20:25:56 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 一次连续做30个很厉害了！我知道如果为了增肌的话，最好在力量锻炼后那个被运动到的那组肌肉 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (201 bytes) () 05/11/2024 postreply 17:53:30

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