简体
|
繁体
|
loading...
热点论坛
首页
新闻
读图
财经
教育
家居
健康
美食
时尚
旅游
影视
博客
群吧
论坛
电台
您的位置:
文学城
»
论坛
»
运动健身
» 一次连续做30个很厉害了!我知道如果为了增肌的话,最好在力量锻炼后那个被运动到的那组肌肉
全部论坛列表
一次连续做30个很厉害了!我知道如果为了增肌的话,最好在力量锻炼后那个被运动到的那组肌肉
来源:
HenryLi
于
2024-05-11 17:53:30
[
档案
] [
博客
] [
旧帖
] [
给我悄悄话
] 本文已被阅读:
次 (201 bytes)
字体:
调大
/
重置
/
调小
|
加入书签
|
打印
|
所有跟帖
|
加跟贴
|
当前最热讨论主题
回答:
一次只能做三十多个,得休息一会才能再做,隔天和周末做做。
由
janeice60
于
2024-05-10 20:25:56
休息一两天对于肌肉恢复修复增加 muscle mass 比较有利。
我每天都做就是没有去刻意考虑这方面的情况,觉得每天都活动开来,感觉不错。
您的位置:
文学城
»
论坛
»
运动健身
» 一次连续做30个很厉害了!我知道如果为了增肌的话,最好在力量锻炼后那个被运动到的那组肌肉
请您先登陆,再发跟帖!
回到顶部
发现Adblock插件
如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭/移除任何Adblock
关闭Adblock后
请点击
继续浏览
请参考如何关闭Adblock/Adblock plus
安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”
安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”