走走跑跑也是一种训练方式。Google "Jeff Galloway run walk method"
坚持过两迈,你会发现感觉好多了。因为身体机能需要打破稳态homeostasis,然后才适应运动量的要求
本文内容已被 [ 山水一程歌 ] 在 2024-05-05 15:39:11 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
走走跑跑也是一种训练方式。Google "Jeff Galloway run walk method"