我也是两三mile开始跑的,主要目的减肥,没想到会跑马
所有跟帖:
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减肥目的达到了吗?跑了多久达到的?
-lawattaction-
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05/05/2024 postreply
11:38:11
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本来达到了,这一练跑马又加回去不少,尤其比赛前加碳这一段,至少加了五磅,所以跑马减肥不是完全正比关系
-随园居士-
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05/05/2024 postreply
12:48:59
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减肥还是肯定的。增加的磅大多是肌肉,不是肥。
-布兰雅-
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05/05/2024 postreply
12:57:39
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跑步1 年多,有啥收获?
-lawattaction-
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05/05/2024 postreply
14:03:24
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别的不说,心肺功能大幅提高,到高原基本没啥反应了,不像以前
-随园居士-
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05/06/2024 postreply
05:26:22