本来达到了,这一练跑马又加回去不少,尤其比赛前加碳这一段,至少加了五磅,所以跑马减肥不是完全正比关系
所有跟帖:
• 减肥还是肯定的。增加的磅大多是肌肉,不是肥。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/05/2024 postreply 12:57:39
• 跑步1 年多,有啥收获? -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/05/2024 postreply 14:03:24
• 别的不说,心肺功能大幅提高,到高原基本没啥反应了,不像以前 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 05/06/2024 postreply 05:26:22