取了个诗一样的名字，闪亮着一颗技术全面的心。技术信息一套一套一套又一套。全存了

来源: 尤其开心USA 于 2024-05-01 18:02:01 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
本文内容已被 [ 尤其开心USA ] 在 2024-05-01 18:20:16 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
回答: interval training pace chart 由 山水一程歌 于 2024-05-01 11:34:25

所有跟帖： 

• 哈！信息overload的时代。关键是要做。 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024 postreply 20:54:12

• 是的，不要瞎跑 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2024 postreply 06:04:59

• 对！表上的目标时间是参照和训练目标，不是一上来就能跑的。避免受伤。 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2024 postreply 09:21:45

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