比第一跑多卖了点力气lol

所有跟帖： 

• 按计划的，purpose不同。 -fairjoepete- ♂ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 17:47:47

• 这样说吧：如果平日训练能明确目的，综合利用已具备的优势，且listening to body，中长期有效，再不过量。。。 -fairjoepete- ♂ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 20:22:31

• 赞同！我要的是结实匀称的身体. 所以是自重训练, 是全面训练, 是长期训练 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/01/2024 postreply 08:29:17