比第一跑多卖了点力气lol
所有跟帖:
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按计划的,purpose不同。
-fairjoepete-
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04/30/2024 postreply
17:47:47
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这样说吧:如果平日训练能明确目的,综合利用已具备的优势,且listening to body,中长期有效,再不过量。。。
-fairjoepete-
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04/30/2024 postreply
20:22:31
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赞同!我要的是结实匀称的身体. 所以是自重训练, 是全面训练, 是长期训练
-幕鼓晨钟-
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05/01/2024 postreply
08:29:17