感觉有氧能力这几个月还是有一点进步的。 以前心率要在 133 以下的话配速要到 6:45 /公里以上了。具体数据

来源: 成功的虎 于 2024-04-29 10:42:12 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (311 bytes)
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