你要的是全面的训练计划吗？找个教练或者用网上比较受欢迎的几种比如Hanson’s。好像波马网站上也有一个计划

来源: 山水一程歌 于 2024-04-18 10:45:07 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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