是分开的. 中间休息大概5分钟. 最近一个月没有连续跑过5公里

来源: 幕鼓晨钟 于 2024-03-25 09:53:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (85 bytes)
本帖于 2024-03-25 10:04:55 时间, 由普通用户 幕鼓晨钟 编辑

明天开始, 第一次跑3km, 稍微长一点, 第二三次跑1.7km, 不变

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