是分开的. 中间休息大概5分钟. 最近一个月没有连续跑过5公里

来源: 于 2024-03-25 09:53:34 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

明天开始, 第一次跑3km, 稍微长一点, 第二三次跑1.7km, 不变