Oghost 网友分享了对跑步动作的理解, 转一个视频看如何分解一个复杂的动作

Carl paoli is a gymnast.

多年来, 我一直观看他的油管, 模仿他的动作.

 

所有跟帖： 

• 6.01--6.10 minutes/km, 身体没有一个地方是舒服的 -幕鼓晨钟- ♂ (98 bytes) () 03/25/2024 postreply 09:22:54

• 这些跑步距离是分开的？有没有一次连续跑五公里？ -山水一程歌- ♀ (160 bytes) () 03/25/2024 postreply 09:32:41

• 是分开的. 中间休息大概5分钟. 最近一个月没有连续跑过5公里 -幕鼓晨钟- ♂ (85 bytes) () 03/25/2024 postreply 09:53:34

• 跑得够多后，总能找到某段时间某个配速，身体没有一个地方不是舒服的。哈哈。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 22:54:58